Entrevistamos al equipo de Activarte
Activarte es un centro de entrenamiento y rehabilitación deportiva.
El centro de entrenamiento y rehabilitación Activarte nace con el objetivo principal de mejorar la calidad de vida de las personas, a través de unión de la actividad física y la fisioterapia. Hoy cuentan con dos sedes en Buenos Aires y una en Barcelona, con un equipo de más de 50 profesionales del deporte y la salud. En Barcelona se encuentra en Av. d’Icària, 134, Villa Olímpica.
Hablamos con Tomás Lavignolle Carracedo, Director General y Preparador físico de Activarte Barcelona
Activarte es un centro de entrenamiento que trabaja de forma integral con fisioterapeutas, preparadores físicos y nutricionistas ¿Cuándo abrió sus puertas y qué tipos de valores o filosofía integra la empresa?
Activarte nace en el año 2010 en Argentina, con la idea de brindar un servicio integral de entrenamiento y rehabilitación deportiva, con el foco puesto en la salud. Nuestro principal objetivo es ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas, y lo hacemos a través de unión de la actividad física, la fisioterapia y la nutrición. Nos gusta brindar un trato 100% personalizado, queremos que cada persona que visita nuestro centro se sienta en confianza y acompañada por nuestros profesionales.
¿Cuántos profesionales conforman el equipo de Activarte y qué tipos de perfiles presentan?
Hoy en día contamos con dos sedes en Buenos Aires y una en Barcelona, con un equipo de más de 60 profesionales del deporte y la salud. Nuestro equipo está formado por preparadores físicos, entrenadores de alto rendimiento deportivo, fisioterapeutas, osteópatas, nutricionistas, instructores de yoga y coach deportivos.
¿Qué tipos de servicios ofrecéis desde Activarte?
Sabemos que cada persona es única, por lo que contamos con entrenamientos adaptados a cada etapa de la vida, ayudando a todo tipo de personas. Trabajamos con deportistas profesionales y amateurs, personas que vienen a recuperar una lesión o patología, a rehabilitarse luego de una cirugía, o gente que quiere sentirse bien al realizar las tareas cotidianas en su día a día. Nuestro propósito es mejorar la calidad de vida de las personas de forma saludable mediante la actividad física.
Desde Activarte ofrecemos una evaluación personalizada de salud y condición física para poder conocer a la persona en profundidad y establecer un punto de partida desde donde comenzar. Puedes acceder a programas de entrenamiento personalizados o en grupos reducidos según tus objetivos. Contamos con asesoramiento nutricional para optimizar los resultados y con servicios de fisioterapia y rehabilitación para prevenir y tratar lesiones. La idea es poder ofrecer un servicio integral y de calidad basándonos en 3 pilares: entrenamiento, fisioterapia y nutrición. El trabajo en equipo es fundamental.
A nivel de entrenamiento, nuestra propuesta incluye clases personalizadas o en pequeños grupos, desarrollo infanto juvenil (a partir de los 12 años), actividad física para adultos mayores, preparación física para running y yoga.
El área de fisioterapia es un espacio para trabajar de forma individualizada en la recuperación de lesiones. Contamos con las modalidades individual o grupal y ofrecemos diferentes servicios como rehabilitación deportiva, readaptación de lesiones, terapias manuales y recovery post competencia.
La nutrición es el tercer pilar sobre el que se basa el trabajo de Activarte. Ya sea clínica o deportiva, es un complemento indispensable para la salud y el bienestar. Buscamos que la persona pueda adquirir hábitos de alimentación saludables, con planes totalmente personalizados que se adapten a sus posibilidades y gustos y se puedan sostener.
¿Qué os diferencia de otros centros que se dedican a lo misma actividad?
Creemos que cada persona que viene a Activarte se siente parte de una gran familia. Activarte es un espacio de salud y encuentro, donde el vínculo con cada persona es fundamental. El componente humano es uno de nuestros valores agregados. Brindamos un servicio integral y de calidad, basado en el compromiso y el trabajo en equipo.
Nos ha sorprendido que uno de vuestros servicios ponga el foco en el sector infantil/juvenil, ya que realizáis entrenamiento de la fuerza en edades tempranas. Es curioso ya que hay una creencia infundada que considera que no es bueno entrenar demasiado en estas edades. ¿Cómo realizáis este tipo de entrenamiento?
Este artículo responde y recoge cómo realizan el entrenamiento infantil/juvenil desde Activarte.
Hemos visto en vuestra web que mediante una serie de test funcionales se puede saber cuál es la calidad del movimiento y los déficits funcionales. ¿Nos puedes explicar un poco más en qué consisten estos tests?
Cada persona es única, por eso, previo a comenzar un entrenamiento o tratamiento, realizamos una valoración inicial personalizada, con el propósito de establecer un punto de partida y definir objetivos. De esta forma, es posible asesorar a cada persona según sus necesidades y nos permite desarrollar un plan de entrenamiento o tratamiento adecuado. ¿Cómo lo hacemos? Contamos con protocolos adaptados, donde evaluamos de forma específica cada persona y sus objetivos, ya sea mejorar la salud, el rendimiento deportivo o bien rehabilitar lesiones.
Nuestro proceso de evaluación lo comenzamos con una entrevista inicial donde aprendemos sobre tu estilo de vida, tu contexto y otros datos relevantes. Luego, nuestro equipo de nutricionistas valora tu composición corporal y analiza dichos resultados. Por último, fisios y preparadores físicos realizan una evaluación postural estática y dinámica, y un test de condición física y movimiento. Una vez obtenidos todos estos datos, nuestro equipo interdisciplinario se reúne para generar un plan y asesorarte respecto al tipo de ejercicio físico o tratamiento que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades.
También hacéis entrenamiento de la fuerza para deportas de equipo. Medir las variables de la fuerza en los deportes de conjunto resulta complejo, como así también las reacciones o adaptaciones provocadas en los deportistas. ¿Cómo realizáis este tipo de entrenamiento?
En el entrenamiento de fuerza para deportes de equipo, utilizamos una combinación de métodos tradicionales y tecnologías avanzadas para medir variables de fuerza y evaluar las adaptaciones de los deportistas. Incorporamos ejercicios específicos que replican las demandas del juego, levantamiento de pesas, ejercicios pliométricos y funcionales. Esto nos permite ajustar los programas de entrenamiento según las necesidades individuales y maximizar las respuestas y adaptaciones de los deportistas en el contexto del juego en equipo.
¿Qué beneficios aporta en gente mayor para el alivio de dolor?
Este artículo responde y recoge los beneficios que, en opinión del equipo de profesionales de Activarte, ofrece el entrenamiento de fuerza en la tercera edad.
¿Qué consejos podrías dar a aquellas personas que quieran alcanzar sus objetivos físicos de forma saludable?
Nuestra recomendación es buscar siempre el asesoramiento y guía de profesionales de la salud y el deporte. Hoy en día podemos encontrar información y videos que están al alcance de todos, lo importante es entender que cada persona es diferente y que no todo puede funcionar en todas las personas, o por lo menos no de forma saludable. Hay muchos factores que influyen en la individualidad como los hábitos cotidianos, la alimentación, lesiones, patologías, etc. Y es acompañado de un profesional que se pueden lograr los mejores resultados.
¿Cuáles son los planes de Activarte para finalizar el año y de cara a 2024?
La familia Activarte crece cada día y esto nos obliga a evolucionar y estar en movimiento todo el tiempo. Buscamos brindar cada día un mejor servicio en todas las áreas, planificamos diferentes actividades deportivas y de wellness, tanto indoor como outdoor. Nuestro foco está en ayudar a mejorar la salud y el bienestar de cada persona de forma integral. Esperamos seguir creciendo y eventualmente expandirnos con una nueva sede.
