7 trucos de JLo para lucir abdominales
JLo es una de las famosas más aclamadas por su buena forma física. Cuenta con un excelente aspecto, pese al paso de los años. Y es que ¿acaso la edad no afecta a esta grande de la música internacional?
Si algo llama la atención son sus abdominales, pues es una parte del cuerpo que a menudo cuesta ejercitar y que ella mantiene de una forma impecable. La buena noticia es que tú también puedes mejorar tu aspecto conociendo los 7 trucos de JLo para lucir esos increíbles abdominales. ¡Te los mostramos a continuación!
Luce la barriga de JLo con estos tips
Presta atención a estos tips para lucir una barriga tan increíble como la de JLo. Y empieza a trabajar tu cuerpo para ser la reina de la playa este verano. ¡Comenzamos!
Abdominales diarios
La gran Jennifer López (JLo) hace nada menos que 150 abdominales diarios. Aunque esto parece algo complicado, lo cierto es que si empiezas poco a poco y vas subiendo repeticiones en tu rutina, es posible alcanzar este hito con el tiempo.
Los carbohidratos
La cantante huye de los carbohidratos en su dieta, ya que este tipo de alimentos produce una hinchazón muy poco atractiva. Además, los hidratos también aportan una sensación de pesadez.
El pool dance de JLo
JLo baila como la estrella que es y su truco para entrenar es practicar pool dance. No hace falta que seas tan buena como ella, pero si haces este u otro deporte con regularidad tus abdominales lo notarán.
La cafeína
La cantante no consume cafeína porque considera que no proporciona nada interesante a su nutrición. El café, siempre descafeinado.
Las proteínas
Si quieres comer como JLo debes centrarte en los alimentos con muchas proteínas, como los huevos, los pescados y las carnes.
La hidratación
La hidratación es muy importante a la hora de ejercitar el cuerpo y lucir unos abdominales como los de JLo. Beber agua a lo largo de todo el día te ayudará a eliminar las toxinas que tu cuerpo no necesita y hacer deporte en las condiciones óptimas.
La constancia de JLo
De todo lo mencionado en la lista, la constancia puede que sea lo más complicado y lo más relevante. JLo tiene un equipo a su disposición para cuidar diariamente estas rutinas y tú tendrás que poner fuerza de voluntad. Lo positivo es que no importa lo bien que se te den los deportes, ya que si adquieres constancia verás los resultados sí o sí.
