Tres métodos para combatir la flacidez

¿Quieres combatir la flacidez? Antes debes saber que una mala alimentación, bajar de peso bruscamente o una vida sedentaria pueden ser los responsables de su aparición. Hablamos de un descolgamiento que afecta principalmente a las piernas, los muslos, el pecho y los brazos. 

En invierno somos un poco menos conscientes de ello, pero cuando llega el buen tiempo es cuando más nos preocupa. Ahora bien, si quieres deshacerte de ella para llegar al verano estupenda, te aconsejamos que siguas estos tres métodos efectivos para combatir la flacidez. 

Lograr eliminar y combatir la flacidez con estos consejos 

Algunos factores de nuestro día a día pueden contribuir con su aparición. Por suerte, los puedes controlar. 

Además de lo mencionado anteriormente, los cambios relacionados con la menopausia, los problemas hormonales o una exposición prolongada al sol y sin protección pueden hacer que en tu piel se acumulen radicales libres. 

Dieta

En primer lugar, para combatir la flacidez es importante cuidar la alimentación. Debes optar por una selección de alimentos ricos en omega-3, vitamina c, colágeno, selenio, zinc y azufre. 

Según aseguran los expertos, las dietas restrictivas o no equilibradas reducen la masa muscular. Con esto puede que consigamos reducir nuestro peso de forma rápida, pero hay que contar con el temido efecto rebote y con su contribución con respecto a la aparición de flacidez.  

Ejercicio aeróbico

Hemos hablado de lo importante que es la alimentación para combatir la flacidez, como también lo es hidratarnos convenientemente. De esa forma, los tejidos del cuerpo tienen suficiente agua. Ahora bien, otra de las cosas que tenemos que tener en cuenta es el deporte.

Hacer ejercicio de manera habitual es crucial, principalmente actividades aeróbicas como correr, caminar, nadar o subir escaleras. Además, para acabar con la flacidez también es adecuado hacer ejercicios específicos como flexiones, abdominales o sentadillas. 

Tratamientos estéticos para combatir la flacidez 

Las cremas reafirmantes son aliadas que ayudan a mantener la piel más firme y joven, pero por sí solas resultan insuficientes y hay que recurrir a otros métodos de medicina estética más eficaces. Lo mejor es optar por una combinación de tratamientos para combatir la flacidez y acabar con otros problemas que lo acompañan como grasa localizada o celulitis. 

Por ejemplo, Venus Legacy es una tecnología no invasiva que reduce la flacidez y la celulitis, reafirma la piel y elimina la grasa en los glúteos. Otro ejemplo similar es el Hifu Corporal en Centros Único que emite energía ultrasónica en áreas localizadas para luchar contra la flacidez sin dañar los tejidos.

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