Luis Rojas-Marcos habla del bienestar emocional

La pandemia desató la importancia de cuidar de la salud mental, Luis Rojas-Marcos conversa sobre esto

Luis Rojas-Marcos es doctor en Ciencias Médicas y en Psiquiatría de la Universidad de Nueva York. Además, es fundador del proyecto HELP, el primer servicio móvil destinado a atender enfermos mentales graves sin hogar. También fue jefe de los servicios de salud mental y director del sistema de sanidad y de hospitales públicos de Nueva York.

La crisis desatada por la pandemia ha golpeado fuertemente a la salud emocional de las personas a nivel global. El doctor comenta cómo este enemigo atenta contra el bienestar emocional, ya que pone en duda el sentido de futuro. La mayoría de las personas mantienen sus conversaciones en torno a lo que harán al día siguiente, los planes de futuro o las próximas vacaciones. Pero al tener de por medio la incertidumbre, genera un desequilibrio emocional que podría incrementar el riesgo de caer en una depresión o ansiedad.

Con respecto a la comunicación, Luis Rojas-Marcos menciona que los seres humanos están diseñados para hablar. Por eso es importante lograr comunicarse con las personas que quieren de su entorno. Sin duda la pandemia impidió este contacto de forma física y la tecnología ha sido el único medio que permitió mantener de cierta forma este contacto con los demás, a pesar del aislamiento.

¿Qué se debería hacer?

Uno de los puntos importantes que el doctor recomienda es, que desde los primeros años de vida, a los niños se les debería empezar a hablar de salud emocional y de amor propio. El Dr. Luis Rojas-Marcos recalca que las primarias tienen la obligación de crear una materia que se dedique a cuidar de la salud emocional, en donde se aprenda a expresar los sentimientos y emociones.  Finalmente, insiste que no se debería recurrir a la búsqueda de felicidad, que es un término muy infectado, sino a la búsqueda de la satisfacción y que, sin duda, es un tema a trabajar desde muy pequeños.

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