La verdad sobre los beneficios que tiene jugar a videojuegos

Un estudio realizado con pacientes con diabetes tipo 1 revela que jugar a videojuegos tiene efectos físicos similares a correr en la cinta.

La Universidad de Bath (Reino Unido) ha dirigido esta investigación, en la que han comparado los efectos que tienen las actividades físicas moderadas de ciertos videojuegos con las rutinas de running.  A pesar del escepticismo que rodeaba este estudio, los resultados han sido más que favorables para la industria de los videojuegos. Una industria normalmente acusada de fomentar el sedentarismo y formas de vida poco activas.

Los investigadores separaron un grupo de diabéticos en dos equipos: uno que jugaría a videojuegos como River Ruch o Rally Bally en Xbox, y otro que haría ejercicio en un gimnasio. Ambos equipos “entrenarían” en intervalos de 30 minutos y los resultados observados en los parámetros metabólicos, cardiovasculares y de glucosa en sangre fueron bastante parecidos.

Una nueva vía de lucha contra la diabetes

Aunque no se trata de una píldora mágica, estos videojuegos ofrecen una nueva vía para luchar contra el sedentarismo y los efectos negativos que tiene entre los diabéticos. Uno de los aspectos medidos en el estudio fue el grado de satisfacción entre los implicados, mucho más alto entre los que habían jugado a videojuegos.

“Cuando haces ejercicio jugando, no solo te olvidas del esfuerzo. También trabajas para conseguir recompensas, o incluso competir con tus amigos, y eso te ayuda a motivarte y a querer ejercitar más”.

Jorge Luiz Brito (Doctor principal de este estudio)

Videojuegos: la solución entre los reticentes al ejercicio

Por otro lado, este estudio también ha demostrado que estos efectos han variado según el individuo y su grado de implicación. Aun así, insisten en que los beneficios para la salud física son innegables y que los videojuegos pueden suponer una alternativa muy eficaz entre aquellos reticentes al deporte.

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