La última tendencia en wellness es el baño de Gong
Los baños de sonido o baño de Gong son una alternativa diferente pero muy efectiva para combatir el estrés y rebajar tus niveles de cortisol
Para abrazar esta técnica sanadora es muy importante desterrar cualquier prejuicio. Si estás leyendo esto es porque los ritmos frenéticos de nuestra sociedad te están pasando factura. Y tienes razón, la situación actual no ayuda en absoluto. Pero antes de recurrir al Diazepam, déjate sorprender por las bondades de esta experiencia oriental ancestral.
Sí, hablamos d experiencia más que de tratamiento o técnica, porque su realización implica una inmersión completa de tu ser. Debes pensar que un baño de Gong funciona de modo similar a un baño tradicional. La diferencia es que estos últimos alivian el estrés corporal de forma momentánea y los baños de sonido te sumergen en un estado de paz y armonía interior.
¿Qué es el Gong y cómo me beneficio de él?
Se trata de una fuente de resonancia que produce múltiples tonos en un espectro continuo de sonido. Algo así como un instrumento musical capaz de trasmitir ondas y vibraciones que pueden ser percibidas por todo el cuerpo. Son muy usados en terapias vibracionales y de sonido que armonizan física, mental, emocional y energéticamente. Emocionalmente puede beneficiarte si:
- Buscas mejorar tu estado de ánimo
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Quieres armonizar tus emociones
- Quieres profundizar en tu relajación
- Buscas incrementar tu productividad
- Ver mejoría en tu capacidades cognitivas
- Eliminar toxinas
- Favorecer una mejor respuesta inmunológica del organismo
Bajo el agua
Si hasta ahora todo te había sonado bien, imagina qué maravilloso podría ser realizar el tratamiento debajo del agua. Este tipo de técnicas llevan el nombre de aquasonoterapia y sus propiedades son increíbles. A nivel corporal son capaces de descomprimir las vértebras de la columna, favorecer la movilización de las articulaciones y el estiramiento de los músculos. Estas son las mejorías a notar:
- Reduce la ansiedad y el estrés
- Rebaja el ritmo cardíaco
- Reduce el dolor muscular
- Ayuda a conciliar el sueño
- Alivia los síntomas de enfermedades respiratorias
- Favorece la movilidad y la flexibilidad
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