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5 infusiones con cáscaras de frutas

infusiones con cascaras de frutas

Las cáscaras de frutas contienen la gran parte de las propiedades de estos alimentos. A menudo, las desperdiciamos consumiendo únicamente la rica carne de su interior. Nuestro consejo es el siguiente: ¡no las tires nunca más! 

Con ellas se pueden hacer infusiones muy beneficiosas y bien ricas, de forma casera y aprovechando ingredientes a los que no damos salida. A continuación, te dejamos 5 ideas de infusiones con cáscaras de frutas que están buenísimas y son fáciles de hacer, ¡pruébalas! 

Añade cáscaras de frutas en tus infusiones 

Estas son las 5 infusiones con cáscaras de frutas que te recomendamos.

Infusión de cáscara de naranja 

Es perfecta para reforzar las defensas gracias a su composición a base de aceites esenciales, Vitamina C y potentes antioxidantes. Es una infusión muy aromática y agradable de consumir con muchos beneficios para el sistema inmune.

Infusión de cáscara de limón 

Esta es la infusión idónea para mejorar la digestión, pues tiene un gran efecto en la mucosa intestinal y ofrece otros beneficios relacionados con la salud arterial.

bebidas con cascaras de frutas

Infusión con cáscaras de frutas: la mandarina

Es la adecuada para usar como relajante y sedante. También ofrece un gran aporte de vitaminas C y A.

Infusión de cáscara de pomelo 

¿Quieres deleitarte con un momento detox que te cure en cuerpo y alma? La infusión de cáscara de pomelo es la adecuada para eliminar las toxinas del cuerpo.

Infusión de cáscara de manzana

La piel de las manzanas tiene muchas propiedades y gracias a su textura ligera también la podrás comer en lugar de desecharla. Si esto no te agrada puedes hacer una infusión  para proteger el sistema respiratorio y muscular.

beneficios cascaras de frutas

Como habrás visto, estas cáscaras de fruta son de consumo habitual. Por lo que, seguramente, las tendrás en tu cocina y no te costará demasiado aprovecharlas para hacer estas deliciosas infusiones.

Beneficios de las Infusiones con cáscaras de frutas

Las infusiones con las cáscaras de las frutas son ideales para el cuerpo, para la salud y para sacar el mejor partido de estos alimentos cotidianos que aportan tantos beneficios. Lo primero que cabe destacar es que se deben hacer siempre con frutas ecológicas que no han sido tratadas, recuerda que para aprovechar las propiedades sin riesgos estas no deben tener productos tóxicos externos.

Las cáscaras de las frutas suelen tener un alto contenido en antioxidantes, por lo que esto es lo primero de lo que te aprovecharás con su consumo. A mayores, estas pieles tienen propiedades antiinflamatorias y factores que ayudan a la salud cardiovascular. La cáscara está dotada de una gran cantidad de fibra que agradecerán tus músculos al máximo.

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