Entrevista a Nataxa Ruzafa: ilustrar desde el alma
Entrevista por Tamara Sánchez
Psicóloga integradora e ilustradora emocional, Nataxa Ruzafa ha logrado trazar un puente entre el arte y el bienestar interior. Con una mirada sensible y profunda, sus ilustraciones no sólo comunican belleza, sino que invitan a la reflexión y al autocuidado. Autora del libro «¿Cuándo seré suficiente?«, combina herramientas terapéuticas y sensibilidad estética para acompañar a las personas en procesos de sanación emocional. En esta entrevista exclusiva para VIP Style Magazine, conversamos con ella.
P. Hola Nataxa. Psicología e ilustración: ¿cómo conviven estas dos pasiones en tu día a día?
R. En mi día a día por suerte he encontrado la manera de que se cojan de la mano. Aunque de lo que vivó es de mi profesión, de la psicología, he encontrado el modo de que la ilustración esté siempre presente acompañando mi labor de divulgación en redes a través de la psicología ilustrada.
Las redes, en mi caso Instagram principalmente, son exigentes, pero tienen una parte bonita y es que me permiten mantener mi creatividad activa y dibujar a menudo, cosa que me hace muy feliz. Toda la parte creativa que implican es lo que más me motiva, desde la edición de los videos, el generar las ilustraciones y hasta pensar en el contenido y el mensaje final que quieres que las personas que lo reciban se lleven.
P. Desde tu perspectiva de psicóloga integradora, ¿qué mensajes emocionales buscas transmitir en una ilustración como la que has creado para VIP Style Magazine?
R. Lo que me gustaría que la ilustración transmitiera es un mensaje de calma, de descanso, y de reconexión con la naturaleza. En verano, muchas veces necesitamos permitirnos parar y sanar, y eso es justo lo que busco reflejar.
P. Hablando de dicha ilustración: ¿qué elementos visuales y conceptuales has incluidopara reflejar la esencia de la revista? (color, composición, simbolismo…)
R. La premisa que desde Vip Style Magazine se me dio es que la ilustración era para enmarcar la estación del verano. Así que cuando me puse a pensar en el verano se que para muchas personas implica playa, agua… Pero a mí la playa en verano me cuesta, soy más de montaña. Así que para que fuera una ilustración en la que tod@s nos pudiéramos sentir identificadas pensé que agua debería tener y para sentírmela mía me vino a la cabeza un rio entre montañas. Así que quise trasmitir unas vacaciones de verano en plena naturaleza y transmitir descanso, calma y conexión con ella.
De ahí que la protagonista de la escena esté con una gaviota, pájaro típico del verano, con una actitud amorosa y de observación. También sentía que debía aparecer mi otro personaje característico, el oso pardo, en esta ocasión mirando hacia donde navega el velero de manera tranquila.
Cuando escogí los colores también lo hice basándome en mi paleta, que es uno de mis sellos, pero a la vez escogiendo que predominaran los naranjas y amarillos porque sentía que me permitían trasmitir de manera más clara la calidez de las tardes de verano donde puedes disfrutar de los últimos rayos de sol.
En definitiva, con la ilustración quería llevarnos a un imaginario onírico de la calma con la que nos permite conectar la naturaleza cuando bajamos revoluciones y conectamos con el presente.
P. Como profesional que trabaja con emociones y relaciones, ¿qué vínculo emocional esperas que establezcan los lectores de Vip Style Magazine con esta colaboración artística?
R. Me gustaría como comentaba poder transmitir calma y si algún apersona se permite viajar a sueños y recuerdos, ¡más que bienvenido!
P. Trasladando tu mirada terapéutica y artística al papel, en tu libro ¿Cuándo seré suficiente?, abordas las heridas de la infancia y la autoestima, ¿Cómo te influenció esa experiencia personal/profesional al escribirlo?
R. En el libro “¿Cuándo seré suficiente?” que he tenido el placer de publicar este año con el sello Molino del grupo editorial Penguin Random House, he querido aportar mi pequeño grano de arena al mundo complejo de las relaciones interpersonales en concreto las familiares.
Siento que ha sido un proyecto intenso y precioso de hacer, me siento muy afortunada de haber tenido esta oportunidad. En él he intentado plasmar de manera clara y cercana el conocimiento que he ido adquiriendo estos años en mi practica profesional y lo he acompañado de ilustraciones para intentar hacer llegar ciertos mensajes fuera del texto. En referencia a cuánto me ha influenciado mi experiencia profesional y personal, pues en cuanto a la primera muchísimo, ya que se nutre de mis años ejerciendo como psicóloga y en cuanto a la segunda, pues tiene algunos toques de mi propio proceso personal y de lo que también he experimentado en mi propio proceso terapéutico. Pero no se nutre de ellos 100%, los relatos no son relatos verídicos, pero sí están inspirados en procesos de personas que acompaño y en mi imaginación, están escritos con la intención de que la gran mayoría de personas se puedan sentir reflejadas en alguno.
P. Algunos ejercicios del libro conectan con nuestra niña interior. ¿Cuál de ellos te parece más revelador y por qué?
R. Personalmente a lo mejor, mi comentario será poco atrayente, no lo sé, pero lo que sí que tengo claro es que la respuesta para mí a vuestra pregunta es, ¡las cartas! Sí, sí. En el libro al finalizar cada una de las partes, tiene 3, invito a las/os lectoras/es a que escriban una carta… para descubrir en que consisten estas cartas invitaría a quien nos esté leyendo que vaya a una librería pida el libro y se tome un ratito para ojearlo. Pues como comentaba al finalizar cada parte invito a escribir cartas y esto no es azaroso está pensado y tienen intención. El sentido es poder permitirnos un ejercicio consciente de profundizar y poner palabras a lo que sentimos y dirigirnos a la persona que cada una/o necesite. Siento que las cartas, ese formato de escritura tan olvidado, nos permiten liberar y empezar a digerir aquello que nos hirió en el pasado para empezar a sanarlo y que no pese tanto en el presente.
P. Categorías como padres controladores o inestables aparecen en ¿Cuándo seré suficiente?. ¿Qué tipo de relación es la que más repite tu público y cómo se identifica con ella?
R. En el libro presente 5 tipos de inmadures emocional posiblemente presente en alguno de nuestros referentes familiares. Estos tipos son: Los referentes pasivos, los inestables, los distantes, los controladores y los sobreprotectores.
Todos estos tipos de inmadurez generar malestar, cada uno a su manera. Esta clasificación no es diagnóstica ni determinante, puede que haya personas que identifiquen a referentes es más de un tipo. Y en cuanto a si hay más presencia de unos
u otros, la verdad es que diría que están presentes los cinco.
P. Nataxa has desarrollado tu trayectoria ayudando a sanar el apego, el trauma y la ansiedad. ¿Cómo influye tu formación (UAB, posgrados, arteterapia) en el contenido que ofreces tanto en terapia como en ilustración?
R. Qué pregunta más bonita, yo siento que tanto mi faceta de psicóloga como de ilustradora se nutren mutuamente. Quiero decir, mi parte creativa y artística a veces me ayuda a acompañar mejor a las personas que confinan en mi o mi equipo y la utilizamos en terapia con aquellas personas que disfrutan también de la parte artística. Y no tiene porque ser solo plástica si acompaño a alguna paciente que le gusta la fotografía, la música o la danza me gusta intentar aprovecharlo en terapia y siento que ayuda mucho salirse del dialogo y el habla. Todo lo que es creativo nos permite profundizar de maneras diferentes y experimentar diferentes matices.
Después, considero también que mi parte artística se enriquece de mi profesión ya que siento que me ayuda a tener sensibilidad, a conocerme y identificar mi propio estilo y también me permite la parte artística transmitir de manera grafica metáforas o ideas complejas del mundo emocional y cuando eso sucede es maravilloso.
P. En tu perfil de Instagram (@nataxaruzafa) aparecen con frecuencia escenas fechadas con figuras femeninas, animales y el recurrente triángulo invertido. ¿Qué simbolismo tiene para ti ese triángulo y cómo dialoga con el contenido emocional que transmites en cada imagen?
R. El triángulo es un signo que utilizaba hace mucho tiempo. Me sorprende ver que habéis visto ilustraciones en las que aparecía. Hace años era el símbolo que utilizaba como guiño al valor propio. Ya que es un símbolo femenino, que hace referencia a la capacidad de crear. Pero, cuando supe que se podía malinterpretar y ser tránsfobo decidí cambiarlo, y hace ya muchos años que en su lugar utilizo una coronita. Una pequeña corona mínimal y nada recargada pero que a mi me sirve para mostrar el valor que todas/os tenemos.
La corona nada tiene que ver con un distintivo monárquico en mi creación, sino como ese símbolo de valor interno, tanto si estamos haciendo bien o no las cosas. Ese valor que todas/os tenemos indistintamente de lo que sintamos y hagamos.
“Vivimos hiperconectados, con el filtro negativo siempre activo. Eso desgasta la salud emocional.”
P. Tu blog profundiza en distorsiones cognitivas y emociones tóxicas. En tu experiencia, ¿qué patrón emocional es el más urgente y colectivo en nuestro tiempo.
R. Creo que el patrón emocional más urgente y colectivo hoy es la ansiedad, especialmente alimentada por la autoexigencia y la comparación constante. Vivimos en un ritmo acelerado, hiperconectados, y eso activa distorsiones como el pensamiento catastrófico o el filtro negativo. Muchas personas sienten que nunca es suficiente, y eso va erosionando la salud emocional de forma silenciosa pero generalizada.
P. ¿Qué próximos retos creativos y personales tienes en mente—¿otro libro, quizá ilustrado, otro enfoque terapéutico, nuevas técnicas visuales?
R. A nivel creativo, uno de mis retos es seguir desarrollando ideas que me ilusionan, como una posible novela gráfica, que, aunque aún no está confirmada, me encantaría hacerla realidad. En lo terapéutico, continúo comprometida con el enfoque humanista integrativo, siempre en formación y crecimiento. Y visualmente, la idea es seguir profundizando en mi estilo y generando contenido con sentido. A nivel personal, mi mayor reto es seguir cuidando mi proyecto sin perder de vista algo igual de importante:disfrutar de mi vida personal. A veces, compaginar la vida de autónoma con lo personal no es fácil, y siempre me hallo intentando encontrar ese equilibrio.
PING PONG CON NATAXA RUZAFA
Gracias, Nataxa, por abrirnos las puertas de tu universo creativo y emocional, y por recordarnos que ilustrar también puede ser una forma de sanar. Ha sido un placer descubrir contigo la belleza que nace cuando el arte y la psicología se encuentran.
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