El «dry brushing» que Gwyneth Paltrow se aplica desde los 90′

Gwyneth Paltrow es una consagrada estrella de cine y uno de los rostros más conocidos de la industria desde hace décadas. Además de triunfar en esta faceta, su carrera en los últimos años ha estado íntimamente ligada a la vida saludable y a promover la cultura del bienestar.

Tanto es así que ha fundado una empresa llamada Goop en la que dedica su tiempo y energía a este tipo de cuestiones. Incuso podrás encontrar un documental en Netflix sobre el proyecto de la actriz. 

No es de extrañar que la tomemos como referente a la hora de hablar del dry brushing, una técnica que se aplica desde los años 90.

¿Qué es el dry brushing? 

El dry brushing se traduce como “cepillado corporal el seco”. Es una rutina que Gwyneth Paltrow practica cada mañana con la intención de eliminar todas las toxinas que se acumulan en su cuerpo. 

La actriz complementa esta rutina con una alimentación consciente y un plan de ejercicio diario que la mantiene en forma. Por ello es todo un ejemplo a seguir para mantenerse en perfectas condiciones, tanto por dentro, como por fuera.

Gwyneth también sorprendió al mercado con su producto la varita, ¿todavía no lo conoces?

¿Cómo se aplica el dry brushing? 

La rutina de belleza de Gwyneth Paltrow llamada dry brushing es muy sencilla de aplicar. Se trata de realizar un pequeño masaje que estimula el sistema linfático, ayudando de esta forma a eliminar las toxinas corporales. 

Como consecuencia, se evitan determinados problemas como la retención de líquidos y se mantiene una piel exfoliada y muy bien cuidada.

Para hacer dry brushing, sigue estos consejos: 

• La herramienta necesaria es un cepillo de madera con unas cerdas que sean suaves. De hecho, hay productos ideados para ello especialmente. 
• Se lleva a cabo con la piel limpia. 
• Efectúa movimientos circulares durante un minuto aproximadamente, por lo que solo se invierten unos pocos minutos en aplicar la rutina en el cuerpo entero.

La actriz lo practica desde los años 90 y es la viva imagen de los buenos resultados que ofrece a largo plazo. Aunque ella lo ha popularizado, esta técnica tiene mucho más recorrido: viene de un ritual milenario del ayurveda que recibe el nombre de garsham.

El dry brushing también se aplica en el rostro, en este caso, con suaves movimientos ascendentes. Para esta parte del cuerpo es vital, ya que relaja más facciones y ofrece resultados muy visibles en una parte muy importante de nuestra carta de presentación: la cara. 

Un ritual completo y fácil para lucir como una auténtica estrella de Hollywood.