10 claves para que las redes sociales no te atrapen

¿Eres incapaz de dejar de echar una ojeada al móvil para comprobar tus redes sociales? Si es así, puede que las redes sociales te hayan atrapado y cada día procrastines un poco más sin cumplir con tu trabajo o dejando de relacionarte en persona con los demás.

Limitar el tiempo de uso en las redes sociales es la clave, pero también existen una serie de peligros de los que ninguno estamos libres. El ciberacoso, la suplantación de identidad, los fraudes y otros peligros de las redes sociales están a la orden del día. Pero ¿cómo evitar todo esto y quedarnos solo con todo lo positivo de las redes sociales? Aquí te ofrecemos 10 claves para que las redes sociales no te atrapen.

Cómo limitar el tiempo de uso en las redes sociales 

Pero comencemos por salvar uno de los principales obstáculos: la pérdida de tiempo y la procrastinación. Una situación que podemos superar si seguimos las siguientes pautas:

Controlar el tiempo de uso

Tanto jóvenes como mayores podemos quedar atrapados y hacer que ver las actualizaciones en Facebook, Twitter o Instagram se conviertan en un hábito con el que es casi imposible romper. Para recuperar nuestro tiempo y focalizarnos en desarrollar nuestra agenda diaria es preciso poner un control en la cantidad de horas que dedicamos a las redes sociales.

StayFocused es una herramienta de Chrome que nos ayuda a poner esos límites y bloquea la entrada en aquellos sitios que decidas o limitar el uso a solo una hora al día. Otras aplicaciones útiles son Moment o Quality Time.

Interactuar con el resto de los usuarios                   

Lo peor que podemos hacer es quedarnos mirando el feed en las redes sociales y no interactuar. Se trata de recuperar la parte social y no limitarnos a consumir información de manera automática.

Colocar todas las redes sociales en un solo lugar

Con aplicaciones como Flipboard podremos colocar todo el contenido de Facebook, Twitter, Instagram o Google +, entre otras, y ver solo lo más destacado de todas ellas, sin perder tiempo en entrar en ellas de una en una.

Claves para que las redes no te atrapen

¿Y para protegernos y no caer en trampas? Para ello, lo mejor es seguir estos sencillos consejos:

1. Procura mantener tus cuentas en modo privado para que solo puedan seguirte aquellas personas a las que tú le des el visto bueno.
2. Acepta las peticiones de amistad de aquellas personas que conozcas personalmente o de las que tengas referencias por terceros.
3. No agregues a personas que no conozcas y no te es posible saber si está ante un perfil falso o verdadero.
4. Desconfía de perfiles que no tengan apenas publicaciones o interacciones o no tengan un perfil completo.
5. Bloquea a aquellas personas que te pidan amistad y, si aceptas, pasen de inmediato a pedirte dinero, hacerte preguntas personales o proposiciones o quieran venderte algo.
6. No publiques datos personales que permitan localizarte físicamente, ni tampoco cuentes si estás solo o fuera de casa.
7. Tampoco publiques fotos personales y/o íntimas y evita subir a redes fotos de menores. Ten en cuenta que esos archivos permanecerán para siempre en Internet.
8. Ante ofensas y amenazas, la solución es siempre denunciar la cuenta y bloquear a ese usuario. No te enzarces en insultos y actúa.
9. Configura las opciones de privacidad y no dejes que cualquiera pueda ver tus datos.
10. Si alguien te etiqueta en una publicación obscena o insultante, lo primero es solicitar a la persona que lo borre y, de no querer hacerlo, proceder a denunciar la publicación y bloquear a esa persona.