Alergias: todo lo que debes saber

A la hora de tratar o evitar las alergias, es importante tener en cuenta las condiciones ambientales que nos rodean, los factores que desencadenan los síntomas y los antecedentes familiares. Así podremos saber el tipo de alergia que nos afecta. 

En este artículo vamos a descubrirte todo lo que debes saber sobre las alergias y que, así, puedas disfrutar de una mayor calidad de vida.

¿Cómo evitar las alergias?

Por regla general, lo más recomendable es evitar aquellas situaciones asociadas a nuestras reacciones alérgicas. De ese modo, evitamos el contacto con el alérgeno y podremos hacer una prevención efectiva. 

Los alérgicos a pólenes, por ejemplo, deben evitar salir durante los días de máxima polinización, evitar abrir la ventanilla del coche, utilizar filtros adecuados en el aire acondicionado o llevar consigo medicación sintomática.  

Si lo que necesitas son medidas para reducir la presencia de ácaros en casa, sigue estos consejos: 

• Utiliza un deshumidificador.
• Evita sobrecargar los espacios.
• Lava la ropa de cama con frecuencia y a altas temperaturas.
• Ventila bien la casa. 
• Evita humedades.
• Elimina alfombras y moquetas.
• Limpia el polvo con trapos húmedos. 
• Evita los animales de pelo y los peluches.

También es posible padecer alergias ante determinados alimentos, de ahí que sea recomendable leer las etiquetas de los alimentos conservados o enlatados, así como leer los prospectos de las vacunas y medicamentos. 

De hecho, también hay personas con alergias a los hongos, en cuyo caso hay que evitar las humedades a toda costa. ¿Cómo? Empleando filtros en el aire acondicionado, evitando las plantas de interior, o no guardando calzado o ropa húmeda en zonas poco ventiladas. 

Como verás, todo dependerá del tipo de alergia que se trate, así que lo importante es acudir a un médico, detectar cuál es la causa de la alergia y, a partir de ahí, tomar las medidas necesarias para evitarlas. 

¿Cómo tratar las alergias?

Uno de los mejores consejos de los expertos es que intentes mantener el aire interior limpio. Actualmente, no existe ningún producto milagroso para eliminar los alérgenos del aire, aunque es posible emplear diferentes métodos como utilizar un deshumidificador o una aspiradora con filtro HEPA.

A la hora de aliviar los síntomas de la alergia también puedes emplear medicamentos sin receta como descongestionantes, antihistamínicos orales o aerosoles nasales.

Por su parte, los enjuagues nasales con solución salina podrán aliviar tu congestión nasal y expulsar la mucosidad y los alérgenos de la nariz. 

Ahora bien, si ninguno de los remedios anteriores te funciona, el médico realizará análisis de sangre y pruebas cutáneas para descubrir los alérgenos que te afectan y qué tratamiento puede funcionar mejor en tu caso: ya sean vacunas o la administración de tabletas sublinguales.