7 ‘fidget toys’ para adultos que verdaderamente ayudan a reducir el estrés

Los fidget toys son los juguetes de moda del momento gracias a su capacidad para aliviar la ansiedad y el estrés.

Como todos sabemos, el estrés es un problema común para muchas personas en la sociedad actual, especialmente entre los adultos que enfrentan múltiples responsabilidades y desafíos en su vida diaria. De hecho, en muchas ocasiones el estrés y la ansiedad son provocados por el trabajo, ya sea por una sobrecarga de tareas, por la falta de conciliación familiar o cualquier otro problema. Una forma efectiva de reducir el estrés es a través del uso de fidget toys. Se trata de juguetes diseñados para ayudar a relajar la mente y el cuerpo mediante la manipulación y la estimulación sensorial. La idea es que lo utilices mientras trabajas o realizas otras tareas, ya que caben en la palma de la mano.

En un principio estos juguetes fueron pensados para niños con hiperactividad, déficit de atención o problemas de concentración, entre otros. Pero, lo cierto es que ya hay muchos fidget toys que también están pensados para adultos y que sirven para calmar el estrés y la ansiedad laboral. Y es que, la estimulación sensorial que provocan, hace que la mente se concentre en algo que produce placer instantáneo, olvidándose de las situaciones que alteran el estado de ánimo. Hoy te traemos 7 de ellos que realmente son antiestrés y te pueden ayudar a mejorar el bienestar mental y emocional.

Cubo antiestrés

Este es uno de los fidget toys más populares para adultos. Es un pequeño cubo con diferentes características para manipular, como botones, interruptores, ruedas y joystick. El cubo antiestrés es perfecto para aliviar la ansiedad y el estrés, ya que ofrece una actividad táctil y entretenida que puede distraer la mente y liberar la tensión acumulada.

Spinner mágico

Seguro que conoces el típico spinner, ese juguete que tiene un aro con rodamientos en su interior que hace que gire suavemente tan solo manipulándolo con los dedos. Esta versión de spinner con forma de estrella es la versión actualizada del clásico juguete que también funciona como un puzzle en 3D.

Tangle

Los tangle son juguetes flexibles compuestos por varias piezas conectadas que se pueden girar, doblar y torcer en diferentes formas. Son fidget toys versátiles que ofrecen una estimulación sensorial táctil y visual. Los tangle son ideales para reducir el estrés y mejorar la concentración, ya que se pueden utilizar de diversas formas para adaptarse a las necesidades individuales.

Chain fidget

Estos anillos sólidos metálicos ayudan a reducir el estrés y la ansiedad con un suave movimiento de giro y torsión. Además, son de lo más silenciosos y discretos, por lo que no molestarás a nadie mientras los usas.

Bolas magnéticas

Las bolas magnéticas son pequeñas esferas magnéticas que se pueden manipular y ensamblar en diferentes formas. Estas bolas son extremadamente adictivas y ofrecen una estimulación táctil y creativa. Se pueden usar para crear figuras, estructuras o simplemente para manipularlas en las manos. Son ideales para reducir el estrés y mejorar la concentración, ya que permiten ejercitar la mente y las habilidades motoras finas.

Pelota antiestrés

Las pelotas antiestrés son pequeñas pelotas hechas de goma o silicona que se pueden apretar y amasar con las manos. Al hacerlo, se puede liberar la tensión muscular y la ansiedad acumulada. Además, las bolas de estrés son portátiles y discretas, lo que las hace ideales para llevarlas en el bolsillo o en el escritorio del trabajo para usarlas en momentos de estrés.

Mini pop fidgets

Es el fidget toy antiestrés por excelencia y, además, en formato llavero. Se trata de empujar la burbuja para escuchar el estallido. Presionarlo puede mejorar la atención, la paciencia y la concentración y es muy cómodo de llevar encima.

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